Willst Du mehr?

Mehr von was?

Eine berechtigte Frage.

Mehr von Leben? Mehr Geld? Mehr Glück? Mehr Zufriedenheit? Eine bessere Partnerschaft ?

„Mehr“ kann viel und gar nichts sein, richtig?

Ok, dann werde ich mal etwas konkreter. Da ich ja gerne andere dazu bewege, aus Ihrer Komfortzone zu kommen, habe ich das  selbst auch gemacht. Dabei entstand ein Buch.

Ein Buch, das einen täglich begleiten darf, das man einfach irgendwo aufblättert. Man wird immer die richtige Stelle, Lektion, Zitat oder Handlungsaufforderung für sich persönlich an diesem bestimmten Tag finden.

Das Buch hilft Dir Deinen Fokus zu finden, positive Gedanken zu haben und somit positive Resultate anzuziehen. Die Welt aus einem anderen Blickwinkel zu entdecken und Wünsche zu erfüllen.

Das Ganze braucht nicht viel Zeit und der Eine oder Andere kann es bequem auch auf dem Weg zur Arbeit in Bus und Bahn machen.

Das Beste? Das Ganze wird zu DEINEM UNIKAT, denn:

Es gibt an passender Stelle den Platz für eigene Notizen und Gedanken, also gerne immer einen Stift dabei haben, es lohnt sich. Einiges Bekanntes wird sich wieder finden, aber auch Neues, es wird nicht langweilig. Ich bin mir sicher, dass es eine tolle Sache ist, auch zum Verschenken super geeignet.

Wer mehr für sich will, macht mehr aus. Ein Anfang oder weiteres Tool ist dieses Buch:

Einen Blick ins Buch gibt es HIER

Ich wünsche ALLEN einen wundervollen Tag

Christine Hofmann

“Denn Wünsche werden wahr!”

Was ist passiert?

Vor einigen Tagen habe ich Sie gebeten Ihre Gewohnheiten auf zu schreiben. Haben Sie es getan?

Ist Ihr Handeln über das Lesen des Artikels hinweggekommen und haben Sie sich hingesetzt um Ihre Gewohnheiten zu erforschen?

Wenn JA, dann Bravo!
Wenn Nein, dann tun Sie es JETZT, ja genau JETZT!

Wer es von Ihnen schafft, diese Liste an zu fertigen ist bereits auf dem besten Weg seine Zukunft selber in die Hand zu nehme, Sie sind bereit in Ihrem Leben etwas zu ändern, vorausgesetzt, Sie wollen in Ihrem Leben etwas ändern.

Sie haben nun aufgeschrieben, welche Angewohnheit für Sie und Ihrer gewünschten Zukunft gut ist und was nicht.
ok, die positiven Dinge behalten Sie ganz einfach und optimieren sie, indem Sie sie nun täglich ausüben. Das könnte z.B. eine tägliche Meditation/ Entspannung von 10 Minuten sein, das ist wirklich ein toller Vorsatz und eine erfolgsförderne Angewohnheit.

Was ist mit den negativen Dingen?
Ganz einfach, die lassen Sie sein! Ja, im Grunde müssen sie einfach nur damit aufhören.

Schauen wir uns mal an, was so eine negative Angewohnheit sein könnte.  Hier könnten nun so Dinge stehen, wie Rauchen oder Cola trinken etc. Dinge die unser Leben persönlich in einem oder mehrerer Lebensbereichen negativ beeinflussen, bei den genannten Beispielen unsere Gesundheit.

Einfach ????

Die Frage ist berechtigt, dass was wir uns über Jahre hinweg angewöhnt haben müssen wir uns ganz bewusst wieder abgewöhnen,

,,Man muss sie die Treppe hinunterboxen, Stufe für Stufe.“

Haben Sie das einmal geschafft, werden Sie es immer wieder schaffen, genauso, wie Sie es schaffen sich positive, erfolgsförderne Gewohnheiten an zu trainieren.

Fangen Sie heute damit an und nehmen Sie sich EINE positive Gewohnheit vor kommen Sie ins  HANDELN und TUN, 21 Tage lang und berichten Sie mir davon.

Beginnen Sie HEUTE damit eine negative Gewohnheit zu unterlassen und freuen Sie sich auf die Selbstbestimmung, die Sie dadurch erhalten werden.

Ich wünsche allen einen wunderbaren Tag!

Christine Hofmann

“Denn Wünsche werden wahr!”

Ich bin dein ständiger Begleiter

Ich bin dein größter Helfer oder deine schwerste Bürde.

Ich treibe dich voran auf dem Weg zum Erfolg oder ich stelle dir immer wieder ein Bein.

Ich mache es genauso, wie du es mir befiehlst.

Die Hälfte dessen, was du tust, kannst du getrost mir überlassen, ich werde alles korrekt, schnell und ohne zu protestieren ausführen.

Ich lerne sehr schnell und zuverlässig. Du musst mir nur genau zeigen, wie du etwas erledigt haben willst und mit etwas Übung, werde ich es automatisch für dich erledigen.

Ich bin der Diener aller großen Frauen und Männer aber genauso aller, die versagen.

Diejenigen, die groß sind, habe ich groß gemacht.

Diejenigen, die versagt haben, habe ich zu Versagern gemacht.

Obwohl ich keine Maschine bin, arbeite ich mit der Präzision eines Uhrwerkes und der Intelligenz eines Menschen.

Du magst mich zu deinem Triumph benutzen oder zu deinem Untergang – für mich macht das keinen Unterschied.

Nimm mich, trainiere mich, sei streng mit mir und ich werde dir die Welt zu Füßen legen.

Sei nachlässig mit mir und ich werde dich vernichten.

WER BIN ICH?

Ich bin Deine Gewohnheiten.

Na? Sind Sie von alleine darauf gekommen?
Dieses Rätzel habe ich in so mancher Gedankendoping – Runde angebracht. Es spiegelt so gut wieder, wie wichtig und auch beeinflussend Gewohnheiten sind.

Haben Sie sich schon einmal überlegt, wie Ihre täglichen Gewohnheiten aussehen? Wieviele Gewohnheiten haben Sie?
Positive, negative?
Wie beeinflussen Ihre Gewohnheiten Ihr Leben?

Ich mache Ihnen einen Vorschlag, nehmen Sie sich einen Zettel und einen Stift, ruhig jetzt gleich uns schreiben sie in einer Spalte alle ihren negativen Gewohnheiten auf und in der anderen Spalte die Positive.
Sehen Sie als negativ die Dinge, die Sie an einem besseren, gesünderen, erfolgreicher Leben  be- oder verhindern. Positive die Dinge, die Sie zu dem Leben hinführen, das Sie gerne Leben wollen.

Tragen Sie ein paar tagelang alles ein, gerne auch in einem Tagebuch, schreiben Sie alles auf, was ihnen einfällt und „begegnet“.

Ich bin mir sicher, nach einigen Tagen und schon bei dieser, nur sehr allgemein gehaltenen Tabelle, werden Sie so manche Erkenntnis erhalten.

Wollen Sie wirklich alle Gewohnheiten behalten?

„Eine Angewohnheit kann man nicht aus dem Fenster werfen. Man muss sie die Treppe hinunterboxen, Stufe für Stufe.“

Mark Twain, Schriftsteller

Wie schön, dass man Gewohnheiten auch ändern kann.

Ich wünsche allen einen wunderbaren Tag!

Christine Hofmann

“Denn Wünsche werden wahr!”

Achte auf Deine Gedanken…

Achte auf Deine Gedanken,
denn sie werden Deinen Worte.

Achte auf Deine Worte,
denn sie werden Deine Handlungen.

Achte auf Deine Handlungen,
denn sie werden Deine Gewohnheiten.

Achte auf Deine Gewohnheiten,
denn sie werden Dein Charakter.

Achte auf Deinen Charakter,
denn er wird Dein Schicksal.

-unbekannt-

Ist es nicht erstaunlich wie einfach es funktioniert, wenn man im sogenannten „Flow“ ist?
Zum Beispiel, wenn man verliebt ist, dann scheint die Welt im rosafarbenen Licht und nichts kann einem erschüttern, alles ist schön und man kann über alles lachen und fröhlich sein. Selbst ein Regentag hat da so seine angenehmen Seiten.
Dieser Zustand bewirkt, dass man hauptsächlich positive Gedanken ausstreut und einem fast nur gutes passiert, kennen Sie das auch?

Aber was ist an diesen Tagen und Wochen, wo so nichts gelingen mag?
Schon mal darüber nachgedacht, was Sie da so denken?

Ich habe mich die letzte Zeit mal wieder etwas intensiver mit meinen täglichen Gedanken beschäftigt. Und? Ok, ich kann nur sagen: Durchaus optimierbar ;o)

Ja, wenn man in den Strudel   und anderem gerät, dann fällt man leicht wieder in alte Gewohnheiten. Dann kann es schon passieren , dass der Alltag und leitet und nicht wir das Ruder in der Hand haben. Aber nun, was kann man dagegen tun?

Sich wieder Zeit für sich selber nehmen!

Jajaja, ich hör es schon: „Zeit für mich? Die habe ich nicht!“

Doch, und ich sage Ihnen, Sie können es sich nicht leisten , keine Zeit für sich zu haben! Sie sind der wichtigste Mensch mit dem SIE zusammen leben! Nichts ist wichtiger, als sich zuerst mal Zeit für sich zu nehmen.

Gestern habe ich hier in meinem Blog einen kleinen Film eingestellt, sehen Sie ihn sich an und nehmen Sie sich JETZT die Zeit dafür. Fangen Sie einfach an und dann jeden Tag wieder, evtl. mit Hilfe des kurzen Filmes, evtl. mit einer Enstpannungs-CD oder gehen Sie Walken oder Schwimmen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit 10-30 Minuten Zeit für sich am Tag zu haben.
Machen Sie das JETZT 21-30 Tage täglich und Sie werden danach spüren, dass Sie darauf nicht mehr verzichten möchten.

Probieren Sie es aus, ich bin dabei!

Gewohnheiten haben wir alle, positive wie negative. Das  gute daran? Die einen kann man verstärken und die andere kann man ändern, aber dazu mehr in einem späteren Blog.

Ich wünsche allen einen wunderbaren Tag!

Christine Hofmann

“Denn Wünsche werden wahr!”

Think positiv!

Denke positive und hol Dir die positive Kraft!
Warum?
Wer positiv denkt und dies durch seine Gefühle ausstrahlt, erhält es zurück.
Das ist das Gesetz der Anziehung.

Auch wenn Sie gerade denken: „Nein, das bekomme ich gerade jetzt nicht hin!“
Hier kommt eine sehr erfolgreiche Übung die Ihnen dabei hilft in 3 Woche bereits wesentlich glücklicher zu sein:

Die „Was – Wäre- Wenn – Methode“
Nehmen Sie sich einen Zettel und einen Stift und fangen sie an zu schreiben:
Beispiele:

• Was wäre, wenn ich 1000,-€ geschenkt bekommen würde?
• Was wäre, wenn ich jetzt in der Sonne am Strand liegen würde?
• Was wäre, wenn ich das Haus hätte, das ich mir so wünsche?
• Was wäre, wenn ich in meinem Traumjob arbeiten würde?
  und, und, und…

Schreiben SIE alles auf, was Ihnen gefällt und verweilen sie ruhig eine Zeitlang  in den Gedanken. Fühlen Sie sich hinein, wie es ist, wenn Sie das haben, was sie sich wünschen. Ist das ein gutes Gefühl? Schreiben Sie solange, bis Sie vor Freude über das ganze Gesicht lächeln und Sie werden spüren, es macht Spaß! Machen Sie diese Übung jeden Tag, schreiben Sie ruhig jeden Tag das Selbe auf oder auch neues. Sie werden erstaunt sein, was nach ca. 3 Wochen alles passiert ;o)

21 – 30 Tage in der Sie durchgehend in Ihre Zukunft investieren, nur durch schreiben und sich etwas vorstellen. Was wäre, wenn….

Fangen Sie einfach an, jeden Tag, es wird zu einer Gewohnheit, einer positiven Gewohnheit.
Erfolgreiche Menschen haben zahlreiche positive Gewohnheiten, Sie auch?

Ich wünsche allen einen wunderbaren Tag!

Christine Hofmann

“Denn Wünsche werden wahr!”